treniruotės
Pamiršk atsilenkimus ir „stebuklus“: Mokslas atskleidžia TIESĄ apie pilvo riebalus
Ach, tie pilvo riebalai… Daugelio galvos skausmas ir tikslas numeris vienas sporto salėje ar namuose. Turbūt matėte galybę reklamų ir antraščių, žada…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Šokiruojanti tiesa apie kardio treniruotes: Ar tai tik laiko švaistymas?
Kardio. Bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, šokiai… sąrašas ilgas. Daugelis iš mūsų, norėdami numesti svorio, pagerinti širdies ir kraujagyslių …
Skaityti daugiau »
svorio metimas
Pamiršk 'riebalus tirpinančius' gėrimus miegant: Mokslas atskleidžia TIESĄ apie svorio metimą
Pripažinkime – mintis apie tai, kad galėtume tiesiog ramiai miegoti, o mūsų kūnas pats "tirpdytų kilogramus", skamba svajingai. Internetas …
Skaityti daugiau »
stress
Negali atsikratyti streso? Šis 2 minučių triukas gali pakeisti tavo savijautą
Stresas Jauti, kaip stresas spaudžia pečius, mintys sukasi be perstojo, o kūnas įsitempęs? Šiuolaikiniame pasaulyje stresas tapo kone nuolatiniu paly…
Skaityti daugiau »
sveikatos mitai
Pamiršk greitus "detoksus": Mokslininkai atskleidžia TIESĄ apie organizmo valymą
Detoksikacija Pastaruoju metu internetas mirgėte mirga nuo stebuklingų "detoksų", gėrimų ar tablečių, žadančių akimirksniu "išvalyti&q…
Skaityti daugiau »
tempimas
Vienas Paprastas Pratimas, Kuris Gali Pakeisti Tavo Nugaros Sveikatą
Skaudanti nugara – viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų. Ilgos sėdėjimo valandos, netaisyklinga laikysena, mažas fizinis aktyvuma…
Skaityti daugiau »
Žalingi įpročiai
Ką Kasdien Darai Neteisingai? 5 Įpročiai, Kurie Lėtai Griauna Tavo Sveikatą
Ar kada susimąstei, kad tavo kasdieniai įpročiai – tie, kuriuos net nepastebi – gali tyliai kenkti tavo sveikatai? Nuo ilgo sėdėjimo iki ekrano spin…
Skaityti daugiau »
