viršsvoris
Šokiruojanti tiesa apie kūno energiją ir riebalus: ką privalote žinoti, kad pagaliau pasiektumėte rezultatų! (Ekspertų atradimai viduje)
Svorio metimas Pavargote nuo bandymų numesti svorio? Jaučiatės išsekę po kiekvienos treniruotės? Atrodo, kad darote viską teisingai, bet rezultatai n…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Pamiršk atsilenkimus ir „stebuklus“: Mokslas atskleidžia TIESĄ apie pilvo riebalus
Ach, tie pilvo riebalai… Daugelio galvos skausmas ir tikslas numeris vienas sporto salėje ar namuose. Turbūt matėte galybę reklamų ir antraščių, žada…
Skaityti daugiau »
svorio metimas
Pamiršk 'riebalus tirpinančius' gėrimus miegant: Mokslas atskleidžia TIESĄ apie svorio metimą
Pripažinkime – mintis apie tai, kad galėtume tiesiog ramiai miegoti, o mūsų kūnas pats "tirpdytų kilogramus", skamba svajingai. Internetas …
Skaityti daugiau »
sveikatos mitai
Pamiršk greitus "detoksus": Mokslininkai atskleidžia TIESĄ apie organizmo valymą
Detoksikacija Pastaruoju metu internetas mirgėte mirga nuo stebuklingų "detoksų", gėrimų ar tablečių, žadančių akimirksniu "išvalyti&q…
Skaityti daugiau »
Vyresnio amžiaus žmonės
Raumenų Masės Svarba Sveikam Senėjimui: Ką Turėtų Žinoti Vyresnio Amžiaus Žmonės
Raumenų senėjimas Senstant mūsų kūnas natūraliai patiria įvairius pokyčius – mažėja raumenų masė, stiprėja osteoporozijos rizika, silpnėja pusiausvyr…
Skaityti daugiau »
vyrų sveikata
Vyrų sveikata šiandien: kokie pavojai tyko ir kaip jų išvengti?
Vyrų sveikata vis dar išlieka jautri ir dažnai nepakankamai aptariama tema. Statistikos duomenimis, vyrai gyvena trumpiau nei moterys, dažniau serga …
Skaityti daugiau »
treniruotės
Prieštreniruotiniai papildai ir jų poveikis fizinei veiklai: mokslinių tyrimų apžvalga
Prieštreniruotiniai papildai ir jų poveikis fizinei veiklai Prieštreniruotiniai papildai (angl. pre-workout supplements ) tapo populiaria priemone ta…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Kreatino ir prieštreniruotinių papildų poveikis sportinei veiklai: mokslinių tyrimų analizė
Kreatino poveikis sportinei veiklai Sportininkai ir aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys žmonės dažnai ieško būdų, kaip pagerinti savo fizinį pajėgumą…
Skaityti daugiau »
sveikata
Mitybos tendencijos 2025: kaip maistas keičia mūsų gyvenimo būdą ir sveikatą
Sveika gyvensena Mitybos tendencijos nuolat keičiasi, atspindėdamos naujausias mokslines įžvalgas, technologijas ir vartotojų poreikius. 2025 metai ž…
Skaityti daugiau »
