Rodomi įrašai su etikete „treniruočių programa“Rodyti visus
treniruotės efektyvumas
Nustok daryti šiuos 5 pratimus: Moksliškai įrodyta, kad jie yra laiko švaistymas (ir kuo juos pakeisti)
Sveiki, sporto entuziastai! Įžengiate į sporto salę, apsidairote ir matote... tą patį vaizdą, kaip ir prieš dešimt metų. Žmonės kantriai atlieka tuo…
Skaityti daugiau »
treniruočių programa
Kaip Sudaryti Efektyvią Treniruočių Programą: Moksliškai Pagrįstas Vadovas
Įvadas Sudarant veiksmingą treniruočių programą, svarbu atsižvelgti į mokslinius tyrimus ir šiuolaikinius metodus, kurie gali optimizuoti jūsų fizinį…
Skaityti daugiau »
treniruotės planavimas
Treniruočių planavimas ir periodizacija: mokslinės įžvalgos į optimalių rezultatų siekimą
Įvadas: Treniruočių planavimo evoliucija ir moksliniai pagrindai Treniruočių planavimas Šiuolaikinis sporto mokslas ir jėgos treniruočių metodologija…
Skaityti daugiau »
Naudinga informacija sportuojantiems
