sportas
Kaip Jūsų Raumenys Iš Tikrųjų Reaguoja į Jėgos Treniruotes
Raumenų prisitaikymas prie jėgos treniruočių Ar kada susimąstėte, kodėl vieni sportininkai atrodo galingesni, o kiti ištvermingesni? Arba kodėl tam t…
Skaityti daugiau »
viršsvoris
Šokiruojanti tiesa apie kūno energiją ir riebalus: ką privalote žinoti, kad pagaliau pasiektumėte rezultatų! (Ekspertų atradimai viduje)
Svorio metimas Pavargote nuo bandymų numesti svorio? Jaučiatės išsekę po kiekvienos treniruotės? Atrodo, kad darote viską teisingai, bet rezultatai n…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Pamiršk atsilenkimus ir „stebuklus“: Mokslas atskleidžia TIESĄ apie pilvo riebalus
Ach, tie pilvo riebalai… Daugelio galvos skausmas ir tikslas numeris vienas sporto salėje ar namuose. Turbūt matėte galybę reklamų ir antraščių, žada…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Šokiruojanti tiesa apie kardio treniruotes: Ar tai tik laiko švaistymas?
Kardio. Bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, šokiai… sąrašas ilgas. Daugelis iš mūsų, norėdami numesti svorio, pagerinti širdies ir kraujagyslių …
Skaityti daugiau »
svorio metimas
Pamiršk 'riebalus tirpinančius' gėrimus miegant: Mokslas atskleidžia TIESĄ apie svorio metimą
Pripažinkime – mintis apie tai, kad galėtume tiesiog ramiai miegoti, o mūsų kūnas pats "tirpdytų kilogramus", skamba svajingai. Internetas …
Skaityti daugiau »
stress
Negali atsikratyti streso? Šis 2 minučių triukas gali pakeisti tavo savijautą
Stresas Jauti, kaip stresas spaudžia pečius, mintys sukasi be perstojo, o kūnas įsitempęs? Šiuolaikiniame pasaulyje stresas tapo kone nuolatiniu paly…
Skaityti daugiau »
sveikatos mitai
Pamiršk greitus "detoksus": Mokslininkai atskleidžia TIESĄ apie organizmo valymą
Detoksikacija Pastaruoju metu internetas mirgėte mirga nuo stebuklingų "detoksų", gėrimų ar tablečių, žadančių akimirksniu "išvalyti&q…
Skaityti daugiau »
