Moterų jėgos treniruotės Pavargote nuo nesibaigiančių kardio treniruočių, kurios neduoda norimų rezultatų? Svajojate apie stangrų, tonizuotą kūną, b…
Skaityti daugiau »Svorio metimas Pavargote nuo bandymų numesti svorio? Jaučiatės išsekę po kiekvienos treniruotės? Atrodo, kad darote viską teisingai, bet rezultatai n…
Skaityti daugiau »Ach, tie pilvo riebalai… Daugelio galvos skausmas ir tikslas numeris vienas sporto salėje ar namuose. Turbūt matėte galybę reklamų ir antraščių, žada…
Skaityti daugiau »Imuniteto stiprinimas Vis daugiau kalbama apie fizinio aktyvumo svarbą bendrai sveikatai, bet kaip tai susiję su imunitetu? Ar tikrai mankšta padeda …
Skaityti daugiau »Jau dešimtmečius fitneso pasaulyje vyrauja klaidingi įsitikinimai apie moterų jėgos treniruotes. Šie mitai ir netikslumai gali kelti sunkumų pradedan…
Skaityti daugiau »