Rodomi įrašai su etikete „gerovė“Rodyti visus
Žalingi įpročiai
Ką Kasdien Darai Neteisingai? 5 Įpročiai, Kurie Lėtai Griauna Tavo Sveikatą
Ar kada susimąstei, kad tavo kasdieniai įpročiai – tie, kuriuos net nepastebi – gali tyliai kenkti tavo sveikatai? Nuo ilgo sėdėjimo iki ekrano spin…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Imuninės Sistemos Stiprinimas per Fizinį Aktyvumą: Mitai ir Mokslu Pagrįsta Tiesa
Imuniteto stiprinimas Vis daugiau kalbama apie fizinio aktyvumo svarbą bendrai sveikatai, bet kaip tai susiję su imunitetu? Ar tikrai mankšta padeda …
Skaityti daugiau »
tyrimai
Fizinis Aktyvumas ir Psichinė Sveikata: Ką Sako Naujausi Tyrimai?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, stresas, informacijos perkrova ir socialinė izoliacija daro didelę įtaką mūsų psichologinei būsenai. Tačiau viena iš n…
Skaityti daugiau »
Vyresnio amžiaus žmonės
Raumenų Masės Svarba Sveikam Senėjimui: Ką Turėtų Žinoti Vyresnio Amžiaus Žmonės
Raumenų senėjimas Senstant mūsų kūnas natūraliai patiria įvairius pokyčius – mažėja raumenų masė, stiprėja osteoporozijos rizika, silpnėja pusiausvyr…
Skaityti daugiau »
sveiki įpročiai
7 Sveiki Įpročiai Ilgesniam, Laimingesniam ir Sėkmingesniam Gyvenimu
Visi trokštame gyventi ilgai, laimingai ir sveikai. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas ir nuolatinis stresas dažnai verčia mus aukoti savo gerovę va…
Skaityti daugiau »
