traumos
Psichologinis atsistatymas po traumų ir nesėkmių: kaip nepalūžti ir grįžti stipresniam?
Sportas yra neatsiejamas nuo iššūkių, o kartais – ir nuo skausmingų patirčių. Traumų patyrimas ar nesėkmės varžybose yra realybė, su kuria susiduria …
Skaityti daugiau »
Vidinė motyvacija
Motyvacija Sporte: Kaip Rasti ir Išlaikyti Vidinį Variklį Sėkmei?
Kodėl vieni sportininkai, nepaisant kliūčių, nuolat siekia viršūnių, o kiti greitai praranda entuziazmą? Atsakymas dažnai slypi viename svarbiausių p…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Moterų Paslaptys: 5 MITAI APIE SVORIO KILNOJIMĄ, KURIE TRUKDO JUMS TURĖTI SVAJONIŲ KŪNĄ!
Moterų jėgos treniruotės Pavargote nuo nesibaigiančių kardio treniruočių, kurios neduoda norimų rezultatų? Svajojate apie stangrų, tonizuotą kūną, b…
Skaityti daugiau »
vizualizacija
Psichologinis Pasiruošimas Varžyboms: Kaip Įveikti Stresą, Nerimą ir Išlaikyti Motyvaciją
Stresas sporte Kiekvienas sportininkas žino, kad fizinis pasirengimas yra esminis. Tačiau dažnai pamirštama arba nuvertinama psichologinio pasiruošim…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Aktyvus ir Pasyvus Atsistatymas: Kas Veikia Geriausiai ir Kada?
Atsistatymas Sportuojant siekiame ne tik geriausių rezultatų treniruotėse, bet ir efektyvaus atsistatymo po jų. Dažnai kyla klausimas: ar po intens…
Skaityti daugiau »
tarnyba Lietuvoje
Lietuvos kariams – didesni atlyginimai ir naujos socialinės garantijos: ką numato Seimo svarstomas pasiūlymas?
Lietuvos kariuomenė 2025 m. gegužės 9 d. Seimui pateiktas naujas Krašto apsaugos ministerijos siūlymas, kuriuo siekiama pagerinti profesinės karo ta…
Skaityti daugiau »
sportas
Kaip Jūsų Raumenys Iš Tikrųjų Reaguoja į Jėgos Treniruotes
Raumenų prisitaikymas prie jėgos treniruočių Ar kada susimąstėte, kodėl vieni sportininkai atrodo galingesni, o kiti ištvermingesni? Arba kodėl tam t…
Skaityti daugiau »
