tempimas
Vienas Paprastas Pratimas, Kuris Gali Pakeisti Tavo Nugaros Sveikatą
Skaudanti nugara – viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų. Ilgos sėdėjimo valandos, netaisyklinga laikysena, mažas fizinis aktyvuma…
Skaityti daugiau »
Žalingi įpročiai
Ką Kasdien Darai Neteisingai? 5 Įpročiai, Kurie Lėtai Griauna Tavo Sveikatą
Ar kada susimąstei, kad tavo kasdieniai įpročiai – tie, kuriuos net nepastebi – gali tyliai kenkti tavo sveikatai? Nuo ilgo sėdėjimo iki ekrano spin…
Skaityti daugiau »
treniruotės
Imuninės Sistemos Stiprinimas per Fizinį Aktyvumą: Mitai ir Mokslu Pagrįsta Tiesa
Imuniteto stiprinimas Vis daugiau kalbama apie fizinio aktyvumo svarbą bendrai sveikatai, bet kaip tai susiję su imunitetu? Ar tikrai mankšta padeda …
Skaityti daugiau »
tyrimai
Fizinis Aktyvumas ir Psichinė Sveikata: Ką Sako Naujausi Tyrimai?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, stresas, informacijos perkrova ir socialinė izoliacija daro didelę įtaką mūsų psichologinei būsenai. Tačiau viena iš n…
Skaityti daugiau »
Vyresnio amžiaus žmonės
Raumenų Masės Svarba Sveikam Senėjimui: Ką Turėtų Žinoti Vyresnio Amžiaus Žmonės
Raumenų senėjimas Senstant mūsų kūnas natūraliai patiria įvairius pokyčius – mažėja raumenų masė, stiprėja osteoporozijos rizika, silpnėja pusiausvyr…
Skaityti daugiau »
vyrų sveikata
Vyrų sveikata šiandien: kokie pavojai tyko ir kaip jų išvengti?
Vyrų sveikata vis dar išlieka jautri ir dažnai nepakankamai aptariama tema. Statistikos duomenimis, vyrai gyvena trumpiau nei moterys, dažniau serga …
Skaityti daugiau »
Vaikų sveikata
Stuburo Išlinkimai ir Nugaros Skausmai Vaikystėje: Kodėl Tai Nutinka Ir Kaip Užkirsti Kelią?
Vaikų laikysena šiuolaikinėje visuomenėje tampa vis opesne problema. Per ilgas sėdėjimas, fizinio aktyvumo trūkumas ir netinkamai nešiojamos kuprinės…
Skaityti daugiau »
