KARIŲ FIZINIO PARENGTUMO TESTAS IR JO REIKALAVIMAI
Karių fizinio parengtumo testas (KFPT), arba kitaip liaudiškai tariant - FIZO, tai bene svarbiausias kasmetinis fizinio rengimo renginys.
Kariai kasmet turi išsilaikyti šį testą nesvarbu kokio jie amžiaus ar lyties.
FIZO taip pat naudojamas ir įvairiose atrankose į padalinius, pvz. į LK mokymo įstaigose organizuojamus kursus, pakopas, taip pat gali būti atrankos į kitus padalinius sudedamoji dalis.
KFPT laikymo periodas PKT yra nuo kovo 1 iki spalio 31 d. Vykdant atrankas ar esant kažkokioms kitoms aplinkybėms (pvz. šauktiniams ar kariūnams), KFPT vedamas ir kitu laiku.
KFPT minimalūs reikalavimai išlaikyti yra iš kiekvieno pratimo ne mažiau kaip po 60 taškų. Padaliniai gali iškelti ir aukštesnius KFPT reikalavimus.
KFPT sudaro 3 pagrindiniai pratimai (pagal eiliškumą):
1. Atsispaudimai |
| Atsispaudimai KFPT |
2. Susilenkimai
 |
| Susilenkimai KFPT |
3. 3000 m bėgimas
 |
| Bėgimas KFPT |
Taip pat, turint gydytojo atleidimą ir rekomendaciją galima vykdyti šias alternatyvas:
1. 4000 m ėjimas
2. 700 m plaukimas
3. 10000 m važiavimas dviračiu
Nuo 2022 metų kariai, kurie turi 50 metų ir daugiau, taip pat kariai, kurie turi E arba žemesnę sveikatos grupę, KFPT pratimus gali rinktis savarankiškai be gydytojo atleidimo.
KFPT vykdymui skiriamos 2 valandos per kurias reikia atlikti visus pratimus. Atsispaudimam ir susilenkimam skiriama po 2 minutes. Tarp pratimų turi būti ne mažiau kaip 10 ir ne daugiau kaip 15 minučių poilsio pertraukos.
KFPT reikalavimų lentelė:
ATSISPAUDIMAI
SUSILENKIMAI
3000 M BĖGIMAS
Komentarai
Rašyti komentarą