Įvadas: Treniruočių planavimo evoliucija ir moksliniai pagrindai Treniruočių planavimas Šiuolaikinis sporto mokslas ir jėgos treniruočių metodologija…
Skaityti daugiau »Šiuolaikiniame pasaulyje, kur fizinis aktyvumas dažnai nustumiamas į antrą planą, jėgos treniruotės tampa vis svarbesne sveiko gyvenimo būdo dalimi. …
Skaityti daugiau »Efektyvūs būdai greitam svorio metimui: naujausi moksliniai tyrimai ir praktiniai patarimai Greitas ir saugus svorio metimas yra daugelio žmonių tiks…
Skaityti daugiau »Bendrosios Ištvermės Testavimas Ištvermės vertinimas pagal Rufje indeksą Rufje testavimas Rufje testo atlikimo metodika: a) karys 5 min. guli ant n…
Skaityti daugiau »Karinė Kovinė Savigyna Kariuomenėje: Reikšmė ir Moksliniai Pagrindai Karinė kovinė savigyna Karinė kovinė savigyna (KKS) yra esminė karių mokymo dali…
Skaityti daugiau »